Ce livre téléchargement gratuit pdf L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire - De la théorie à la pratique
Par hathaway jo le vendredi, octobre 25 2019, 21:45 - Lien permanent
L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire - De la théorie à la pratique pan Jacky Gauthier
Caractéristiques
- L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire - De la théorie à la pratique
- Jacky Gauthier
- Nb. de pages: 256
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782851808653
- Editeur: Amphora (Editions)
- Date de parution: 2013
Ce livre téléchargement gratuit pdf L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire - De la théorie à la pratique
Overview
Cet ouvrage pédagogique vous expose clairement et en détail l'ensemble des connaissances indispensables pour un travail musculaire analytique. Présenté sous forme de fiches, découvrez pour chaque muscle ou groupe musculaire : Une partie théorique qui regroupe l'ensemble des informations anatomiques nécessaires à une parfaite compréhension de l'action du muscle appliquée au mouvement (localisation, forme, particularités, description, physiologie complète, particularités biomécaniques).
Des dessins, dont vous apprécierez la précision, vous aideront à appréhender les spécificités des muscles concernés. Une partie pratique qui, en partant des réalités anatomiques, présente une sélection des meilleurs exercices d'étirement et de renforcement musculaire à réaliser sans matériel. Pour chaque situation, des photos favorisent la compréhension des mouvements à effectuer pour plus de justesse et d'efficacité.
Convaincus qu'une bonne compréhension est nécessaire à une bonne exécution, voici enfin un ouvrage de référence qui fait le lien entre la théorie anatomique et la mise en application pratique !
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